GEWICHT, VOEDING EN BEWEGING

Mijn begeleiding is gebaseerd op de 5 regels van de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum en de opleiding voedingsleer.
1. Eet gevarieerd
2. Eet niet te veel en beweeg
3. Eet minder verzadigd vet
4. Eet veel groente, fruit en brood
5. Ga veilig met voedsel om

 

Hierdoor helpen we je inzicht te krijgen in je voedingsgewoontes en je voedingspatroon blijvend te veranderen. Naar behoefte besteden we aandacht aan je gewicht, BMI, je motivatie om af te vallen of gewoon gezonder te eten, je verwachtingen en hoe je het oude patroon kan doorbreken door het aanleren van nieuwe gewoontes. Ook horen bewegingsadviezen bij een gezond gewicht en leefstijl. Hierbij biedt Endermologie exclusieve en natuurlijke ondersteunende behandelingen (contourverbetering, huidversteviging, sneller afvoer van afvalstoffen) tijdens en na ieder afslankproces.